Lasst uns Teil haben, an dem was zählt

Selbsthilfeglueck-Team bilden

  Lasst uns Teil haben, an dem was zählt Lasst uns aufmerksam werden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Lasst uns sorgsam trennen, was uns ohne Grund drängt und worauf wir hoffen wollen. Lasst uns gut darauf achtgeben, wem wir unser Gehör schenken und worauf wir vertrauen. Lasst uns eine eigene Meinung haben, die uns die […]

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Potential: Spürst Du das Huhn oder den Adler in Dir?

Selbsthilfeglueck Adler Potential

  Was ist Dein Potential? Wie fühlst Du Dich? Was siehst Du in Dir? Was traust Du Dir zu? Wie erweckst Du Dich selbst?   Spürst Du das Huhn oder den Adler in Dir? Hier eine Geschichte: Ein Mann ging in einen Wald, um nach einem Vogel zu suchen, den er mit nach Hause nehmen […]

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Selbstzweifel beenden (Teil 2)

Kerzen Herz Selbstzweifel beenden

  Na hast Du den Teil 1 der Selbstzweifel verdaut und Dich mal bewusst selbst an- und durchschaut? Kamst Du, bei all Deinen Überlegungen oder vielleicht auch kleinen Versuchen irgendwann trotzdem dazu, dass Du dachtest “ja ja das stimmt ja alles, aber irgendwie…. Irgendwie geht es trotzdem nicht? In der konkreten Situation schaff ich es […]

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Selbstzweifel, kennst Du das Gift? (Teil 1)

Selbsthilfeglueck Selbstzweifel

Selbstzweifel = zweifelst Du häufig an Dir? So, als wärst Du für eine/n gute/n Frau/Mann oder einen Job nicht gut genug? So, dass Du häufig Chancen in Deinem Leben ungenutzt lässt, weil Du Dir selbst einredest, dass Du es eh nicht schaffen würdest? Beispiele: Dich auf einen Job zu bewerben, der hohe Anforderungen mit sich […]

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Selbstbestimmt – Mach Dein Ding und zieh es durch

Selbsthilfe Glück_selbstbestimmt_Porsche Turbo S

  Selbstbestimmt. Eins habe ich in meinem Leben gelernt: Immer wieder bekam ich zu hören, wie schädlich dies ist, wie falsch das ist, was es für eine Zeitverschwendung wäre oder dass ich es nie schaffen werde.   Ich habe es aber durchgezogen! Wenn es mir wichtig war! Dazu eine kleine Geschichte, die Dir auch bei […]

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Was willst Du eigentlich? Was ist Deine Position? (Teil 3 Ziele)

was willst du

  Was willst Du? Schon als Kind haben wir versucht, unsere Eltern mit Argumenten davon zu überzeugen, länger wach bleiben zu dürfen. Heute möchten wir unseren Partner abends dazu bringen, den Film auszuwählen, den wir schauen möchten. So oder so zieht sich ein ganz bestimmtes Muster durch unser Leben: Verhandeln muss sein. Deswegen möchten ich […]

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Warum Zwiegespräche so wichtig sind und so viel bringen?

Zwiegespräche

  Zwiegespräche halten zusammen Zwiegespräche lassen Dich Dein Gegenüber besser erkennen, verstehen und nachempfinden. Dadurch baut sich Verbundenheit auf, selbst wenn ihr unterschiedlicher Meinung seid.   Wie ist der Stand? Paarsterben – auf diese einfache Formel bringt der Psychoanalytiker Michael L. Moeller die derzeitige Situation der Ehen und Partnerschaften. Ahnungslos und unvorbereitet gehen Menschen in […]

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Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein

Einsamkeit und Alleinsein

Was ist der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein? Niemand will einsam sein. Aber es kann wunderschön sein allein zu sein. Einsamkeit und Alleinsein… Beide Wörter, Einsamkeit und Alleinsein, beschreiben oberflächlich die gleiche Situation. Dabei sind sie in der Realität genau das Gegenteil. Einsamkeit sagt: Ich fühle mich einsam. Ich brauche jemand anderen, um mich gut […]

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Achtsamkeitsmeditation für mehr Ausgeglichenheit

Achtsamkeitsmeditation

  Mit Achtsamkeitsmeditation und Entspannungsübungen inneren Frieden finden Lass Deine Gedanken fließen! Durch Achtsamkeitsmeditation lernst Du, in Einklang mit Dir selbst und Deinem Geist zu leben. Die Entspannungsübungen helfen Dir, die Steuerung Deiner Gedanken loszulassen. Du beobachtest sie, ohne sie zu beurteilen. Zusammen mit speziellen Atemübungen bildet diese Wertneutralität und Offenheit die Grundlage für eine […]

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Vorteil von Zielen? Mindestens 6 Stück (Teil 2 Ziele)

Vorteile von Zielen

  Der Vorteil von Zielen? Vielleicht hast Du den ersten Teil über Ziele setzen und was Ziele sind usw. schon gelesen. Nun geht es im 2. Teil um den Vorteil von Zielen. Um genau zu sein sind es mindestens 6. Aber sicher gibt es auch noch mehr Vorteile. Vielleicht ist Dir aber auch nicht klar, […]

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