Durch Präsenz zu mehr Bewusstsein oder umgekehrt? (Mit Übungen)

Selbsthilfeglueck-Präsenz

Präsensz ist die alles organisierende, alles heilende Kraft und führt zu Bewusstsein Präsenz: Wie willst Du wirklich präsent in einem Gespräch sein, wenn gleichzeitig der Fernseher läuft oder Du auf Deinem Smartphone Nachtrichten liest? Wie willst Du wirklich präsent für Deine Kinder sein, wenn Du Dir während sie Dir gerade die neusten Erlebnisse und Erfahrungen […]

Weiterlesen Durch Präsenz zu mehr Bewusstsein oder umgekehrt? (Mit Übungen)

Yin & Yang Energie – beeinflussen Dein Leben – Teil 1

selbsthilfeglueck - Yin & Yang

  Wie die weibliche Yin- und männliche Yang-Energie Dein Leben beeinflusst? Yin & Yang: Angenommen, Deine Mutter hat sich nur um die Familie gekümmert, hat immer versucht, es allen recht zu machen und dabei ihre eigenen Wünsche und Träume aufgegeben. Dann entwickelst Du vielleicht daraus den Vorwurf an Deine Mutter, dass sie sich aufgeopfert hat […]

Weiterlesen Yin & Yang Energie – beeinflussen Dein Leben – Teil 1

Die Erkenntnisse von Steve Jobs kurz vor seinem Tod

selbsthilfeglueck - Steve Jobs Erkenntnisse

  Ich interessiere mich auch für Biographien und ihre Erkenntnisse aus ihrem Leben. Hier nun die Erkenntnisse von Steven Jobs kurz vor seinem Tod. Steve Jobs (56) starb am 5. Oktober 2011 als Milliardär mit einem Vermögen von ca. 7 Milliarden Dollar an Bauchspeicheldrüsenkrebs, und hier sind einige seiner letzten Worte … Seine Erkenntnisse:  ′′In […]

Weiterlesen Die Erkenntnisse von Steve Jobs kurz vor seinem Tod

Mentale Stärke erhalten und bewahren (Teil 3)

Selbsthilfeglueck - Mentale Stärke bewahren

  Mentale Stärke erhalten und bewahren (Teil 3) Mentale Stärke erhalten und bewahren kann sich in verschiedenen Situationen als hilfreich erweisen. Sowohl bei beruflichen Problemen als auch bei einer privaten Krise kann sie Dir helfen, nicht den Kopf zu verlieren, sondern das Beste aus einer schwierigen Lage zu machen. Leider ist nicht jeder mit dem […]

Weiterlesen Mentale Stärke erhalten und bewahren (Teil 3)

Mentale Stärke trainieren (Teil 2)

Mentale Stärke

  Mentale Stärke – Wie trainiere ich sie und was sind Umsetzungsübungen? (Teil 2) Zum geforderten Zeitpunkt punktgenau alle Kräfte, insbesondere die psychischen, gezielt abrufen zu können ist mentale Stärke und wird durch vorheriges Üben, mentales Training geübt. Die Fähigkeit, sich im richtigen Augenblick aufs äußerste zu konzentrieren und die Energien zu bündeln, ist letztendlich […]

Weiterlesen Mentale Stärke trainieren (Teil 2)

Selbstzweifel beenden (Teil 2)

Kerzen Herz Selbstzweifel beenden

  Na hast Du den Teil 1 der Selbstzweifel verdaut und Dich mal bewusst selbst an- und durchschaut? Kamst Du, bei all Deinen Überlegungen oder vielleicht auch kleinen Versuchen irgendwann trotzdem dazu, dass Du dachtest “ja ja das stimmt ja alles, aber irgendwie…. Irgendwie geht es trotzdem nicht? In der konkreten Situation schaff ich es […]

Weiterlesen Selbstzweifel beenden (Teil 2)

Emotionen – die (un)heimliche Macht?

Emotionen Geborgenheit

Emotionen bestimmen unser Leben? Beeinflussen Emotionen unser Leben? Gestalten Emotionen sogar unser Leben? Wird unser Denken völlig überschätzt, weil die Emotionen die eigentliche Macht in Deinem Leben haben? Gefühle sind keine Krankheit Gefühle entstehen im Limbischen System und sind erstmal alle völlig neutral. Es ist Quatsch von guten und schlechten Gefühlen zu sprechen, denn das […]

Weiterlesen Emotionen – die (un)heimliche Macht?

Krise als Chance (Bsp. Corona)

"Es ist das Ende der Welt.", sagt die Raupe, "Es ist erst der Anfang!", sagt der Schmetterling.

  Krise als Chance? Sind Krisen nicht auch immer Chancen? Wie macht man aus einer Krise eine Chance? Was passiert in einer Krise mit mir? Wie geht es weiter? Diese und ähnliche Fragen beschäftigen jetzt sehr viele Menschen. Ich glaube bei fast Jedem in Deutschland ist nun inzwischen angekommen, dass wir uns derzeit alle in […]

Weiterlesen Krise als Chance (Bsp. Corona)

Gelassenheit finden? Wie wirst Du gelassener? 20 Tipps

Gelassenheit

Gelassenheit finden, gelassen werden? Hier 20 Tipps und Denkanstösse, die Dich zu mehr Gelassenheit führen:   Was unterstützt Dich, um zu mehr Gelassenheit zu finden? Toleranz, die vermeintlich “einzig wahre” Vorstellung loslassen. Kommunikation, Bedürfnis nach Aufmerksamkeit loslassen. Aktives Zuhören. Nicht im Mittelpunkt stehen wollen. Dem anderen Recht und/oder Zuspruch geben. Freundlich sein.   Was hindert […]

Weiterlesen Gelassenheit finden? Wie wirst Du gelassener? 20 Tipps