Was ist der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein? Niemand will einsam sein. Aber es kann wunderschön sein allein zu sein. Einsamkeit und Alleinsein… Beide Wörter, Einsamkeit und Alleinsein, beschreiben oberflächlich die gleiche Situation. Dabei sind sie in der Realität genau das Gegenteil. Einsamkeit sagt: Ich fühle mich einsam. Ich brauche jemand anderen, um mich gut […]
Weiterlesen Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein
Gelassenheit finden, gelassen werden? Hier 20 Tipps und Denkanstösse, die Dich zu mehr Gelassenheit führen: Was unterstützt Dich, um zu mehr Gelassenheit zu finden? Toleranz, die vermeintlich “einzig wahre” Vorstellung loslassen. Kommunikation, Bedürfnis nach Aufmerksamkeit loslassen. Aktives Zuhören. Nicht im Mittelpunkt stehen wollen. Dem anderen Recht und/oder Zuspruch geben. Freundlich sein. Was hindert […]
Weiterlesen Gelassenheit finden? Wie wirst Du gelassener? 20 Tipps
Gelassenheit macht glücklich und gelassene Menschen sind glücklich Stress entsteht, wenn man ja sagt, aber nein meint – das zitiere ich gerade von Reinhart K. Sprenger aus „Die Entscheidung liegt bei dir“. Nein zu sagen, erfordert gesunden Egoismus. Das muss man lernen. Gerade in Situationen in denen man seine eigene Grenze nicht mehr kennt. […]
Weiterlesen Gelassenheit macht glücklich
Das Jahr 2019 war bei mir wieder ein sehr bewegtes Jahr. Ich weiß nicht wie es Dir erging? Gedanken zum Leben kommen auf. Besinnung. Leider war das Jahr nicht nur mit schönen Dingen geschmückt. Aber auch DAS gehört zum Leben dazu. Tiefen geben Kraft. Das ist der normale Lebenszyklus. Besinnung oder BE-SINN-UNG. Das Leben […]
Weiterlesen Besinnung: Ein paar Gedanken zum Jahresende und zum Leben
Weihnachtsstress? Wie alles auf dieser Website beginnt es mit der Bewusstwerdung und dann mit Deiner Entscheidung: Hast Du Weihnachtsstress? Willst Du Weihnachtsstress? Je nach dem wie Du Dir diese Fragen beantwortest brauchst Du nur Deine Liebsten entsprechend einweihen, dann kommt es auch nicht so oft zum Weihnachtsstress. D.h. Du solltest mit Ihnen sprechen wie Du […]
Weiterlesen Weihnachtsstress – so vermeidest Du die schlimmsten Fallen
Authentisch sein. Nicht immer ist es leicht oder einfach sich selbst treu zu sein und zu bleiben. Manchmal möchte man den Chef beeindrucken oder von den Kollegen gemocht werden und spielt eine Rolle. Man glaubt damit besser anzukommen. Doch wenn Du Dich dauerhaft verstellst wirst Du unglücklich damit und verlierst immer mehr Dich selbst. Was […]
Weiterlesen Authentisch sein und 3 Gründe, warum es sich lohnt, Dir selbst treu zu sein und warum Du dadurch glücklicher wirst
Liebe Glückfinder/innen! nun haben wir das auch hinter uns… Bei uns gab es einen Blackout, aber nicht auf Grund von Stromausfall, sondern von einem kompletten Hardware-Crash. Wir waren jetzt 2 Wochen mit extremen Problemen, Herausforderungen beschäftigt. Es hat uns gezeigt, wie abhängig wir inzwischen von unserer Technik sind. Wenn die Festplatten auf einmal versagen […]
Weiterlesen Herausforderungen – Blackout war es nicht, aber der Hardware-Crash
Resilienz, Innere Stärke – Eine wichtige Kompetenz auch für die Zukunft! Resilienz wird auch als psychische Widerstandskraft bezeichnet und gehört deshalb zur emotionellen Intelligenz. Sie schützt uns davor, an Stress, Krisen oder Schicksalsschlägen zu zerbrechen. Vielmehr gehen resiliente Menschen gestärkt aus Lebenskrisen hervor und behalten ihre persönliche Zufriedenheit. Deshalb haben resiliente Menschen eine große innere […]
Weiterlesen Weißt Du was Resilienz ist?
Yoga ist eine sehr beliebte “Sportart”. Sie dient dazu, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung, sowie “zu sich kommen” (Meditation) werden kombiniert und führen Dich wieder in Dein innerstes, zu Deiner inneren Stimme, zu Dir selbst und bringen Dich in Balance, zu Deiner inneren Mitte. Fitness und […]
Weiterlesen Yoga als Ausgleich – Yoga verbindet Körper, Geist und Seele
Was ist die innere Mitte? Es gibt viele Bezeichnungen dafür. Die einen nennen es Bauchgefühl, die anderen die innere Kraft, einige sprechen vom zweiten Gehirn, Intuition, aber meinen sie das Gleiche…? Was ist die innere Mitte? Es ist dieses ganz starke Gefühl, ganz in sich zu ruhen, bei sich zu sein. Das Stimmige, das […]
Weiterlesen Finde Deine innere Mitte