Lasst uns Teil haben, an dem was zählt

Selbsthilfeglueck-Team bilden

  Lasst uns Teil haben, an dem was zählt Lasst uns aufmerksam werden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Lasst uns sorgsam trennen, was uns ohne Grund drängt und worauf wir hoffen wollen. Lasst uns gut darauf achtgeben, wem wir unser Gehör schenken und worauf wir vertrauen. Lasst uns eine eigene Meinung haben, die uns die […]

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Selbstzweifel, kennst Du das Gift? (Teil 1)

Selbsthilfeglueck Selbstzweifel

Selbstzweifel = zweifelst Du häufig an Dir? So, als wärst Du für eine/n gute/n Frau/Mann oder einen Job nicht gut genug? So, dass Du häufig Chancen in Deinem Leben ungenutzt lässt, weil Du Dir selbst einredest, dass Du es eh nicht schaffen würdest? Beispiele: Dich auf einen Job zu bewerben, der hohe Anforderungen mit sich […]

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Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein

Einsamkeit und Alleinsein

Was ist der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein? Niemand will einsam sein. Aber es kann wunderschön sein allein zu sein. Einsamkeit und Alleinsein… Beide Wörter, Einsamkeit und Alleinsein, beschreiben oberflächlich die gleiche Situation. Dabei sind sie in der Realität genau das Gegenteil. Einsamkeit sagt: Ich fühle mich einsam. Ich brauche jemand anderen, um mich gut […]

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Achtsamkeitsmeditation für mehr Ausgeglichenheit

Achtsamkeitsmeditation

  Mit Achtsamkeitsmeditation und Entspannungsübungen inneren Frieden finden Lass Deine Gedanken fließen! Durch Achtsamkeitsmeditation lernst Du, in Einklang mit Dir selbst und Deinem Geist zu leben. Die Entspannungsübungen helfen Dir, die Steuerung Deiner Gedanken loszulassen. Du beobachtest sie, ohne sie zu beurteilen. Zusammen mit speziellen Atemübungen bildet diese Wertneutralität und Offenheit die Grundlage für eine […]

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Unterschied zwischen Angst und Vorsicht?

  Was ist der Unterschied zwischen Angst und Vorsicht? Angst und Vorsicht liegen oft eng beisammen und doch ist der Unterschied sehr groß. Während das eine wachsam und sicher macht, lässt einen das andere den Kopf verlieren oder man erstarrt. Doch wie bringen wir uns selber oder unseren Kindern diese Grenze bei? Insbesondere wenn es […]

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Kreis des Lebens – 3 Dinge auf die es ankommt

Kreis des Lebens auch beim Wasser

  Der Kreis des Lebens – 3 Dinge, auf die es wirklich ankommt im Leben. Jesus sagte nicht, dass Du erst was großes leisten oder an einen bestimmten Platz gehen musst… Sei Hier und Jetzt in Deinem Da-Sein und so wird Dir Gott, All-Einheit begegnen. Ja auch in der Ohnmacht, und vielleicht vielmehr in Deiner […]

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Wie ein Virus (Corona) unsere Gesellschaft verändert?

Virus

Wie uns ein Virus verändert (Corona)? Nun durch Corona verändert sich die Menschen und die Gesellschaft noch schneller. Nur wenige bemerken anscheinend in welche Richtung es geht, wenn wir nicht aufpassen. Die Schnelllebigkeit, Angst, der ständige Lärm, die Informationsüberflutung entmenschlicht zunehmend die Gesellschaft. Jeder ist nur noch bei sich selbst und das er bloß nicht […]

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Gelassenheit macht glücklich

Gelassenheit Frau liest relaxt Buch

  Gelassenheit macht glücklich und gelassene Menschen sind glücklich Stress entsteht, wenn man ja sagt, aber nein meint – das zitiere ich gerade von Reinhart K. Sprenger aus „Die Entscheidung liegt bei dir“. Nein zu sagen, erfordert gesunden Egoismus. Das muss man lernen. Gerade in Situationen in denen man seine eigene Grenze nicht mehr kennt. […]

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Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit: Was Ehrliche auszeichnet und was hat das mit Glück zu tun?

Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit: Obdachloser mit Schildaufschrift "Ich sitze hier für Weed + Bier"

  Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit? Jeden Tag haben wir es mit einer Vielzahl von verschiedenen Persönlichkeiten zu tun: Kollegen mit denen das Büro geteilt wird, der Vorgesetzte, der im Meeting neue Projekte vorstellt oder die Kunden, denen man bei einer Präsentation auf den aktuellen Stand bringt. Jeder dieser Kontakte bringt seinen eigenen Charakter und unterschiedliche Ziele mit.   Doch […]

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Weihnachtsstress – so vermeidest Du die schlimmsten Fallen

Weihnachtsstress muß nicht sein, glücklicher Weihnachtsmann

Weihnachtsstress? Wie alles auf dieser Website beginnt es mit der Bewusstwerdung und dann mit Deiner Entscheidung: Hast Du Weihnachtsstress? Willst Du Weihnachtsstress? Je nach dem wie Du Dir diese Fragen beantwortest brauchst Du nur Deine Liebsten entsprechend einweihen, dann kommt es auch nicht so oft zum Weihnachtsstress. D.h. Du solltest mit Ihnen sprechen wie Du […]

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