Loslassen – Liebe den Moment

Selbsthilfeglueck - Loslassen Sonnenaufgang Moment

  Loslassen… – Liebe den Moment Loslassen warum es sich lohnt? Weißt Du, manchmal komme ich ins schwanken. Viele nennen es loslassen, aber wenn man es genau nimmt, ist es ganz oft gar kein loslassen sondern ein hingeben. Wieso? Dazu gleich mehr.   Loslassen fühlt sich gut an. Endlich Ballast abwerfen und endlich loslassen. Es […]

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Aktuelles und eine Geschichte – Ich bin das Licht –

selbsthilfeglueck - Licht Lichtblick

Gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig sich Lichtblicke zu schaffen und sich zu erinnern, dass jeder Licht ist und warum man hier ist… Unter den gegebenen Anlässen möchten wieder einige Leser, Kunden usw., dass ich mich zu den neuesten Ereignissen äußere. Jeder der mich näher kennt und schon länger verfolgt, weiß inzwischen, dass ich […]

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Neuanfang – Dein Leben verändern (Teil 1)

selbsthilfeglueck - Neuanfang

Neuanfang – Den Job hinschmeißen, sich noch mal verlieben…? Nichts erscheint so verheißungsvoll wie ein Neuanfang. Gleichzeitig macht aber auch selten etwas so viel Angst.   Weshalb lohnt es sich trotzdem immer wieder neu anzufangen? Alles, was an unserem Leben gut ist oder einmal gut war, alles, was uns ausmacht, Freundschaften, unsere Beziehungen, Kinder vielleicht, der […]

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Die Revolution Glück

selbsthilfeglueck - Glück am Wasser Revolution

  Die Revolution Glück  Wie kommt es, dass wir meistens beschließen, unglücklich zu sein? Wieso merken wir nicht, dass wir wählen können? Das ist eines der weitreichendsten Probleme der Menschen Man muss da ganz tief hinsehen. Und nicht nur theoretisch, es betrifft jeden direkt. So macht es fast jeder, immer sucht man sich das Falsche […]

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In die Veränderung, ins Handeln kommen ohne aufzugeben (Teil 2)

selbsthilfeglueck - Handeln

  Handeln, Umsetzen ohne aufgeben Nun, hast Du Dir nach dem 1. Teil: In die Veränderung, ins Handeln kommen ohne aufzugeben (Teil 1) mal etwas Zeit genommen, um in Dich hinein zu spüren? Nun weißt Du vielleicht, irgendwie läuft es nicht ganz so wie Du Dir das für Dein Leben wünschst? Aber: Wie sollst Du es […]

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In die Veränderung, ins Handeln kommen ohne aufzugeben (Teil 1)

selbsthilfeglueck - Veränderung

  In die Veränderung kommen – Wie kommst Du ins Handeln und somit in die Umsetzung? Und das ohne aufzugeben? Veränderung bedeutet, altes, vielleicht liebgewonnenes loslassen neues ausprobieren ungewisses und somit ungewohntes erleben Deine Komfortzone verlassen – ggf. trotz der Angst   Wie kannst Du etwas in deinem Leben ändern, obwohl Du davor vielleicht (große) […]

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Zu sich selbst finden – Konkrete Übungen (Selbstfindung Teil 3)

selbsthilfeglueck - zu sich selber finden im Selbstgespräch

  Zu sich selber finden – Konkrete Übungen (Selbstfindung Teil 3) Um zu sich selbst zu finden muss ich erstmal wissen, wer ich selber bin und was ich bisher gemacht habe.   Was ist das Ergebnis von Selbstfindung? Man wird unabhängiger und macht Dinge für andere, ohne dafür eine Gegenleistung zu erwarten.   Man wird […]

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Zu sich selber finden – 10 Tipps (Selbstfindung Teil 2)

selbsthilfeglueck - Selbstfindung finden ich bin

Selbstfindung – Zu sich selber finden – 10 erste Tipps Selbstfindung, zu sich selber finden lohnt sich – auch wenn sie vielleicht manchmal etwas Mut und das Verlassen der gewohnten Denkmuster erfordert. Vielleicht hast Du bereits entschieden, dass Du Deinen Wünschen und Bedürfnissen mehr Raum in Deinem Leben geben und Dich besser kennenlernen möchtest. Wie […]

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Zu sich selber finden (Selbstfindung – Teil 1)

selbsthilfeglueck - zu sich selber finden

Zu sich selber finden Immer mehr Fragen erreichen mich zum Thema: “Wie finde ich mich selbst? Wie finde ich heraus was ich will? Ich weiß überhaupt nicht mehr was ich machen soll, was richtig oder falsch ist? Was soll ich machen oder kann ich tun? Manchmal habe ich das Gefühl, alles bricht gerade auseinander und […]

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Gefühle, Emotionen rauslassen und bewältigen

Selbsthilfeglueck-gefühle

  Den Gefühlen freien Lauf lassen Emotional Detox ist ein großer Vorsatz und bedeutet Emotionen, Gefühle rauslassen, zulassen, bewältigen und ist meistens in der Umsetzung mit etwas Übung verbunden. Wenn ich eines bisher dabei gelernt habe, dann ist es, wie gut es tut, seinen Gefühlen einfach mal freien Lauf zu lassen… Mir war das zunächst […]

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