Gefühle, Emotionen rauslassen und bewältigen

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  Den Gefühlen freien Lauf lassen Emotional Detox ist ein großer Vorsatz und bedeutet Emotionen, Gefühle rauslassen, zulassen, bewältigen und ist meistens in der Umsetzung mit etwas Übung verbunden. Wenn ich eines bisher dabei gelernt habe, dann ist es, wie gut es tut, seinen Gefühlen einfach mal freien Lauf zu lassen… Mir war das zunächst […]

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Toxische Beziehungen (Teil 1) – Was können wir daraus lernen?

Selbsthilfeglueck-Toxische Beziehung

  Toxische Beziehungen: Ich wurde nun schon mehrfach gebeten über toxische Beziehungen (giftige Beziehungen) zu schreiben, was ich nun endlich hier mit diesem Beitrag auch öffentlich mache. Ja auch ich ich kenne toxische Beziehungen mit allen Verstrickungen usw. Ich sehe sie allerdings als reine Lernaufgabe und überhaupt nicht als bemitleidenswerte Erfahrung. Ich weiß, dass es […]

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Happy Birthday der Website

Selbsthilfeglueck - Geburtstag Maulwurf

  JA so was kann man auch feiern!!! Ich sage ein recht HERZLICHES DANKESCHÖN!!! – an alle meine Leser, also auch an Dich! An alle die mit mir in den Austausch gehen oder sich Ratsuchend an mich wenden, die mich weiterempfehlen und mich unterstützen. Ganz ganz lieben Dank, ohne Euch hätte ich das alles nicht […]

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Die Erkenntnisse von Steve Jobs kurz vor seinem Tod

selbsthilfeglueck - Steve Jobs Erkenntnisse

  Ich interessiere mich auch für Biographien und ihre Erkenntnisse aus ihrem Leben. Hier nun die Erkenntnisse von Steven Jobs kurz vor seinem Tod. Steve Jobs (56) starb am 5. Oktober 2011 als Milliardär mit einem Vermögen von ca. 7 Milliarden Dollar an Bauchspeicheldrüsenkrebs, und hier sind einige seiner letzten Worte … Seine Erkenntnisse:  ′′In […]

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Als ich mich selbst zu lieben begann

ALs ich mich selbst zu lieben begann

ALS ICH MICH SELBST ZU LIEBEN BEGANN   Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.   Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie sehr es […]

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Die Frage über die wahre Liebe…, Energiefeld

Selbsthilfe Glück Liebe, Energiefeld

Wahre Liebe…, Energiefeld eines Menschen Liebe, Energiefeld…? Heute beginne ich mit einer Geschichte, die ich selber von einer Yoga-Kollegin bekommen habe und welche aus dem Buch “Der Mai Tai trinkende Mönch und die Lehre der Authentizität” stammt. Es war einmal ein Mönch, der das Kloster verließ. Er spürte das große Bedürfnis, sein Wissen und seine […]

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Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein

Einsamkeit und Alleinsein

Was ist der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein? Niemand will einsam sein. Aber es kann wunderschön sein allein zu sein. Einsamkeit und Alleinsein… Beide Wörter, Einsamkeit und Alleinsein, beschreiben oberflächlich die gleiche Situation. Dabei sind sie in der Realität genau das Gegenteil. Einsamkeit sagt: Ich fühle mich einsam. Ich brauche jemand anderen, um mich gut […]

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Krise als Chance (Bsp. Corona)

"Es ist das Ende der Welt.", sagt die Raupe, "Es ist erst der Anfang!", sagt der Schmetterling.

  Krise als Chance? Sind Krisen nicht auch immer Chancen? Wie macht man aus einer Krise eine Chance? Was passiert in einer Krise mit mir? Wie geht es weiter? Diese und ähnliche Fragen beschäftigen jetzt sehr viele Menschen. Ich glaube bei fast Jedem in Deutschland ist nun inzwischen angekommen, dass wir uns derzeit alle in […]

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Selbsterkenntnis – wofür soll das gut sein?

Selbsthilfeglueck - Selbsterkenntnis

Selbsterkenntnis? Was soll das? Wofür soll das gut sein? Ich werde manchmal gefragt,” wofür soll das mit der ganzen Selbsterkenntnis gut sein?” Dann antworte ich oft: Erkenntnis = Einsicht, die durch die Verarbeitung von Eindrücken und Erfahrungen gewonnen wird. Selbsterkenntnis = Erkenntnis der eigenen Person im Hinblick auf bestimmte Fähigkeiten, Fehler u. Ä. “Jaja das […]

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Gelassenheit finden? Wie wirst Du gelassener? 20 Tipps

Gelassenheit

Gelassenheit finden, gelassen werden? Hier 20 Tipps und Denkanstösse, die Dich zu mehr Gelassenheit führen:   Was unterstützt Dich, um zu mehr Gelassenheit zu finden? Toleranz, die vermeintlich “einzig wahre” Vorstellung loslassen. Kommunikation, Bedürfnis nach Aufmerksamkeit loslassen. Aktives Zuhören. Nicht im Mittelpunkt stehen wollen. Dem anderen Recht und/oder Zuspruch geben. Freundlich sein.   Was hindert […]

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